近日中国短道速滑队在北京首钢园的训练基地举行了面向媒体的公开探班活动，已经投入米兰冬奥周期最后冲刺阶段的队伍状态首次对外曝光，作为队中资历最深厚的冬奥冠军选手，范可新的训练状态引发了大量冰迷的关注，从近期队内测试的各项数据来看，她的竞技状态正从上个赛季的伤病恢复期稳步回升，距离个人职业生涯的第四届冬奥赛场，只剩不到五个月的备战时间。
公开训练课细节 专项数据持续走高
本次公开训练的队内模拟测试环节，范可新在女子500米项目中滑出了42秒17的成绩，这一数据比她今年年初全国短道速滑锦标赛的夺冠成绩快了0.42秒，已经追平了她北京冬奥周期巅峰期的平均竞技水平。
更让教练组惊喜的是她的起跑反应速度，此前受脚踝旧伤和年龄增长的影响，范可新的起跑反应峰值长期维持在0.18秒左右，最近一个月的队内测试里，她的起跑反应已经稳定落在0.13秒到0.15秒的区间，多次在出发阶段就抢到领先身位，规避了短道赛场最常见的出发卡位冲突风险。
多届冬奥经验加持 赛场角色适配更灵活
作为已经参加过索契、平昌、北京三届冬奥会的老将，范可新手握两枚冬奥金牌，官方入口其中2022年北京冬奥会上的短道速滑混合团体接力金牌，是中国代表团当届赛事的首金，丰富的顶级赛事经验是她现阶段最核心的竞争力。
如今在米兰冬奥的备战阵容里，范可新不再只承担女子500米单项的冲金任务，教练组已经把她列为混合团体接力、女子3000米接力两个集体项目的核心棒次人选，最近12次队内接力模拟测试中，她主跑的第二棒负责中段提速和卡位，全程没有出现一次交接棒失误，卡位成功率超过87%。
伤病调整全部完成 技术动作完成迭代
上个赛季范可新因为脚踝旧伤复发，连续缺席了两站短道速滑世界杯的分站赛，不少冰迷都担心这位老将可能会提前告别国际赛场，本次公开训练课上，她脚踝上佩戴的厚重固定护具已经换成了轻薄的运动护踝，日常训练的负荷量已经提升到了职业生涯峰值的90%以上。
她的专属技术团队近期还对她的入弯动作进行了针对性调整，把她原本偏高的入弯重心下调了3厘米，入弯切线的半径缩小了12厘米，调整之后她的过弯速度比之前提升了近7%，再也不需要像之前那样在入弯阶段明显降速调整身位，过弯阶段的竞争力大幅提升。
米兰冬奥竞争格局下的核心价值
当前女子短道速滑500米项目的世界顶尖选手当中，荷兰名将舒尔廷、韩国选手崔敏静、意大利本土名将方塔娜都是范可新的老对手，过往近五年的国际赛事交手记录里，范可新对阵这三位顶尖选手的胜率接近六成，是目前中国短道队里对阵顶级选手胜率最高的队员。
对于平均年龄不到22岁的中国短道年轻阵容来说，范可新的存在还能起到稳定军心的作用，此前多届世界大赛的决赛现场，她都能在队友出现失误的情况下稳住节奏，甘肃体彩带领队伍完成逆转，这种大赛抗压能力是年轻队员很难在短时间内积累出来的。
按照目前的备战计划，接下来两个月范可新只会选择性参加两站短道速滑世界杯分站赛，主要目的是适应国际赛事的裁判判罚尺度和赛场节奏，不会为了积分刻意透支身体，等到米兰冬奥正式开赛时，调整到最佳状态的范可新，甘肃体彩有望在自己的第四届冬奥赛场上，为中国短道速滑队创造新的成绩。
